Tratamento com hipnose clínica
Hipnoterapia para Vícios
Parar de fumar, de beber, de apostar ou de passar horas nas telas nem sempre é uma questão de força de vontade: o vício se apoia em hábitos, emoções e gatilhos que se repetem no automático.
Psicoterapia com hipnose clínica para vícios em substâncias e em comportamentos, no Tatuapé e online.
O que são os vícios
Os vícios podem envolver substâncias, como o álcool, o cigarro e outras drogas, ou comportamentos, como as apostas, a pornografia e o uso excessivo do celular. São condições de saúde, e não falta de caráter, e podem ser tratados. O tratamento vai além de interromper o hábito: ajuda a identificar os gatilhos, reorganizar a rotina e encontrar outras formas de lidar com as emoções. Quando necessário, o cuidado inclui o médico ou o psiquiatra, os grupos de apoio e a família.
Escolha o vício que você quer tratar
Cada vício pode apresentar características próprias e pede um cuidado específico. Escolha aquele que mais se parece com o que você vive:
Vício em Drogas
Maconha, cocaína, crack e outras drogas: tratar o uso e o que está por trás
Parar de Fumar
Cigarro, vape e outras formas de nicotina: o desejo, os gatilhos e a rotina
Parar de Beber
Do consumo excessivo à dependência: o hábito e as emoções por trás
Vício em Bets
Apostas esportivas, cassino e jogos online que passaram do limite
Vício em Celular
Horas perdidas no celular, nas redes sociais e nos jogos
Vício em Pornografia
Uso compulsivo que gera culpa, perda de controle e prejuízo nas relações
Hábito, uso problemático ou dependência?
| Aspecto | Hábito | Uso problemático | Dependência |
|---|---|---|---|
| Controle | Consegue parar ou reduzir quando decide | Tenta reduzir e falha várias vezes | Usa mais ou por mais tempo do que pretendia |
| Desejo | Ocasional | Frequente | Intenso e difícil de ignorar |
| Prejuízo | Nenhum ou pequeno | Começa a afetar finanças, saúde, trabalho ou relações | Importante e persistente |
| Prioridade na rotina | Uma atividade entre outras | Ocupa mais tempo e atenção | A rotina passa a girar em torno do vício |
| Esconder ou mentir | Não | Às vezes | Frequente |
Por que é tão difícil parar
O vício funciona como um ciclo. Um gatilho (um horário, uma emoção, um lugar, um estímulo) desperta o desejo. A pessoa age e sente alívio. Depois, vêm a culpa e a promessa de nunca mais. Com o tempo, o cérebro aprende a associar aquele comportamento a uma recompensa rápida, e o desejo passa a surgir quase no automático. Por isso, parar só com decisão e força de vontade costuma ser tão cansativo: é preciso mexer no ciclo inteiro, e não apenas na decisão.
Vícios com substância e vícios comportamentais
- Com substância: cigarro, álcool e outras drogas. Envolvem efeitos no corpo e, em muitos casos, desconforto ao parar.
- Comportamentais: apostas, pornografia e uso excessivo de telas e redes sociais. Não envolvem uma substância, mas funcionam pelo mesmo ciclo de gatilho, desejo e alívio.
Nem todos têm o mesmo reconhecimento formal. O transtorno do jogo (apostas) e o transtorno dos jogos eletrônicos são reconhecidos pela Organização Mundial da Saúde. O comportamento sexual compulsivo também consta na classificação da OMS. Já o uso problemático de redes sociais e de pornografia não é, por si só, um diagnóstico oficial. Isso não diminui o sofrimento nem a importância de tratar quando a vida está sendo prejudicada.
Como a hipnoterapia entra no tratamento
A base do tratamento é a TCC: identificar os gatilhos, entender as emoções por trás do comportamento, montar estratégias para lidar com o desejo e planejar a prevenção de recaídas. A hipnose clínica faz parte de todas as sessões e é usada para ensaiar mentalmente as situações de risco, trabalhar as emoções ligadas ao vício e ajudar a lidar com o desejo. O tratamento funciona melhor quando você quer o processo e se dedica aos exercícios entre as sessões.
Quando o acompanhamento médico é importante
Em alguns casos, parar exige cuidado médico. A interrupção brusca do álcool, por exemplo, pode ser perigosa quando há dependência grave, e quem usa outras substâncias ou medicamentos também precisa de avaliação. Trabalho em conjunto com médicos quando necessário. Serviços públicos, como os Centros de Atenção Psicossocial Álcool e Drogas (CAPS AD), e grupos de apoio como Alcoólicos Anônimos e Narcóticos Anônimos também podem ser aliados.
Como começa o tratamento
- Conversa inicial. Escuto a sua história, o que você usa ou faz, há quanto tempo e o que já tentou.
- Plano combinado. Definimos o seu objetivo, que pode ser parar ou reduzir, e como chegar lá.
- Sessões e prática. Trabalhamos gatilhos, emoções e situações de risco, com exercícios para o dia a dia.
FAQ - Hipnoterapia para Vícios
Veja as principais dúvidas sobre a hipnoterapia para vícios.
Posso começar mesmo sem ter certeza de que quero parar?
Sim. É comum sentir dúvida, e conversar sobre isso faz parte do início. O tratamento avança melhor quando você decide querer o processo, e a primeira consulta ajuda nesse caminho.
Recaída significa que o tratamento falhou?
Não. A recaída é comum em quem trata vícios e faz parte do aprendizado. O que importa é entender o que a provocou e ajustar o plano.
Posso tratar mais de um vício ao mesmo tempo?
Muitas vezes eles estão ligados às mesmas emoções, e o plano pode considerar isso. A ordem e o foco são definidos junto com você.
Preciso de internação para tratar um vício?
Na maioria dos casos, não: o tratamento é feito em consultório, com sessões e exercícios no dia a dia. A internação é uma decisão médica, reservada a casos graves, como risco à saúde ou abstinência perigosa.
A hipnoterapia pode ajudar no tratamento dos vícios?
Pode ajudar, em determinados casos. A hipnose clínica faz parte de todas as sessões e é usada para ensaiar as situações de risco, lidar com o desejo no momento em que ele aparece e trabalhar as emoções ligadas ao vício. O resultado depende também do seu envolvimento com os exercícios entre as sessões e pode variar de pessoa para pessoa.
Quem conduz o atendimento
Trato os vícios como um ciclo de gatilho, desejo e alívio, e monto com você um plano claro, sem julgamento e, quando necessário, em conjunto com o médico.
Jefferson da Silva, psicólogo (CRP 06/223479). Pós-graduado em Psicologia com Intervenção em Drogas e autor do livro Travessia: Como Enfrentar o Vício. Pós-graduado em Hipnose Clínica, com certificação internacional pelo Dave Elman Hypnosis Institute (EUA). Conheça a minha formação.
Tratamento para vícios no Tatuapé
A hipnoterapia para vícios no Tatuapé é feita no consultório no Tatuapé, na Rua Tuiuti, 2009, sala 114, a poucos minutos do metrô, com acesso fácil para quem vem da Mooca, da Penha, do Belém, da Vila Formosa e do Anália Franco. Na primeira consulta, você conta o que usa ou faz, há quanto tempo e o que já tentou, sem julgamento. Se preferir mais discrição, as sessões também podem ser feitas na hipnoterapia online.
Conteúdo revisado por Jefferson Silva em 21 de outubro de 2026