E-book do hipnoterapeuta e psicólogo Jefferson da Silva
Livro Refletindo Sobre Mim
Uma Jornada em Busca de Autoconhecimento
Você já parou para pensar se está realmente vivendo de acordo com quem é — ou apenas seguindo o caminho que a vida foi colocando diante de você?
Preço: R$ 29,90
E-book · 99 páginas · Acesso pela Hotmart
E se você não estiver exatamente onde gostaria de estar?
É possível conquistar objetivos, trabalhar, estudar, construir relacionamentos e manter a rotina funcionando — e ainda assim sentir que alguma coisa está faltando.
Às vezes, a vida entra no piloto automático. Outras vezes, permanecemos durante muito tempo em uma zona de conforto que já não combina com aquilo que desejamos.
E algumas perguntas começam a aparecer:
Quem sou eu?
O que realmente quero para minha vida?
O que tem me impedido de avançar?
O que dá sentido às minhas escolhas?
Refletindo Sobre Mim nasceu a partir dessas perguntas.
Uma jornada de reflexão sobre quem você é
O autoconhecimento não acontece apenas quando encontramos respostas. Muitas vezes, ele começa quando temos coragem de fazer perguntas que evitamos durante muito tempo.
A proposta deste livro é conduzir você por uma série de reflexões sobre identidade, propósito, crenças, sonhos, escolhas, zona de conforto e felicidade.
Com uma linguagem simples e direta, a obra apresenta conteúdos e estratégias para estimular uma percepção mais consciente sobre a própria vida.
O que você vai explorar ao longo da leitura
Quem sou eu?
Uma reflexão sobre identidade e sobre a maneira como você percebe a si mesmo.
Qual é o meu propósito?
Questões relacionadas ao sentido da vida, objetivos e aquilo que você deseja construir.
Nossas crenças
Como aquilo que acreditamos pode influenciar nossa maneira de interpretar experiências e tomar decisões.
Piloto automático
Identificar comportamentos e padrões que podem fazer com que a vida seja conduzida sem muita reflexão.
Zona de conforto
Refletir sobre aquilo que mantém você parado e sobre os limites que podem existir quando evitamos mudanças.
Olhando meu espelho
Um convite para observar a própria história, características, escolhas e comportamentos com mais atenção.
Meus sonhos
Reconectar-se com desejos, projetos e possibilidades que podem ter ficado em segundo plano.
Autoconhecimento
Ampliar a percepção sobre pensamentos, sentimentos, comportamentos e escolhas.
Explorando suas paixões
Reconhecer interesses e atividades que despertam envolvimento e significado.
A busca pela felicidade
Refletir sobre felicidade, realização e a maneira como construímos nossa própria percepção de uma vida significativa.
Para quem esta leitura pode fazer sentido?
- Você sente que está vivendo no piloto automático.
- Você quer compreender melhor quem é e o que deseja para sua vida.
- Você tem dificuldade para identificar seus objetivos ou propósito.
- Você percebe que permanece na zona de conforto mesmo desejando mudanças.
- Você quer desenvolver mais autoconhecimento.
- Você deseja refletir sobre seus sonhos, escolhas, crenças e caminhos.
- Você procura uma leitura prática para começar um processo de reflexão pessoal.
Sobre o autor do livro Refletindo Sobre Mim
Jefferson da Silva é psicólogo (CRP 06/223479) e hipnoterapeuta, pós-graduado em Hipnose Clínica, com certificação internacional pelo Dave Elman Hypnosis Institute (EUA). Atende com hipnoterapia no Tatuapé, em São Paulo, e online. A insegurança e a dependência emocional estão entre os temas em que a hipnoterapia mais se destaca no consultório dele.
Em Busca do Equilíbrio nasceu da experiência clínica do autor e tem como foco ajudar o leitor a compreender a insegurança emocional e a desenvolver ferramentas para fortalecer a autoestima e a resiliência, em uma escrita prática e acessível.
Para quem quer ir além da leitura, conheça a hipnoterapia para insegurança emocional.
Ficha Técnica da Obra
Título: Refletindo Sobre Mim
Subtítulo: Uma Jornada em Busca de Autoconhecimento
Autor: Jefferson da Silva
Formato: E-book (digital)
Número de páginas: 99
Idioma: Português
Leitura: celular, tablet ou computador
Venda e entrega: Hotmart
Dúvidas frequentes sobre o livro Refletindo Sobre Mim
O livro é sobre autoconhecimento?
Sim. A obra aborda temas como identidade, propósito, crenças, piloto automático, zona de conforto, sonhos, paixões e felicidade, sempre a partir de uma proposta de reflexão sobre a própria vida.
Preciso estar passando por algum problema para ler o livro?
Não. O livro também pode ser interessante para quem simplesmente deseja se conhecer melhor, refletir sobre suas escolhas ou compreender com mais clareza o que deseja para a própria vida.
O livro oferece exercícios práticos?
O conteúdo apresenta diversos exercícios práticos, mas também estratégias e reflexões voltadas ao autoconhecimento e à percepção da própria vida.
O livro ajuda a descobrir meu propósito?
A obra aborda diretamente a questão do propósito e propõe reflexões para que o leitor examine seus desejos, escolhas e objetivos. Mas não existe uma fórmula única para determinar qual deve ser o propósito de cada pessoa.
O livro substitui a terapia?
Não. O livro é um material de leitura e reflexão. Ele ajuda a dar os primeiros passos no autoconhecimento, mas não substitui a avaliação e o tratamento com um profissional quando eles são necessários. O livro também pode ser lido junto com a terapia.
Como receberei o ebook?
Depois que o pagamento é confirmado, a Hotmart libera o acesso pelo e-mail informado na compra. Você pode ler no celular, no tablet ou no computador.
Como funciona o reembolso, caso não goste do livro?
A Hotmart oferece garantia de 7 dias. Se não ficar satisfeito, você pede o reembolso pela própria Hotmart dentro desse prazo, sem precisar dar justificativa.
Talvez você não precise de todas as respostas agora
Autoconhecimento também é aprender a fazer novas perguntas sobre a própria vida.
Refletindo Sobre Mim: Uma Jornada em Busca de Autoconhecimento foi escrito para quem deseja sair do piloto automático, olhar para dentro e refletir sobre aquilo que realmente importa.
Conteúdo revisado por Jefferson Silva em 21 de outubro de 2026
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