• Jefferson Silva

Áudio para aliviar o estresse

Atualizado: Jun 3

Esse áudio ajuda na no controle da ansiedade e estresse, trazendo tranquilidade, paz e equilíbrio. Usando o foco, concentração e a imaginação os resultados podem ser surpreendentes.

Antes de iniciar, procure um lugar tranquilo, silencioso, confortável e reservado. Se possível escute esse áudio sentado, pois deitado, com o relaxamento excessivo pode levar ao sono.

Também é necessário a utilização de fones de ouvido para melhor resultado. Se estiver usando um telefone celular, não fique com ele nas mão, deixe o mesmo apoiado para que suas mão fiquem soltas sobre as pernas.


Para ouvir o áudio, coloque os fones e clique no link abaixo.



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